健康咨询描述: 咨询治疗便秘的好办法
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便秘主要是生活,饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致,首先应养成良好的排便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.在饮食方面应每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.多食蔬菜,水果,等含有大量纤维素的食物.还应适量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油质食品.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝您早日康复
粪便久积于肠道,产生大量有毒物质.影响健康。每早空腹喝一杯白开水,搓揉小腹3分钟。午、晚饭前相同。可通便,同时有美容、养颜、减肥的功效
你好。这便秘是可以通过饮食来调理的,平时注意饮食尽量保持清淡,多吃瓜果和蔬菜,多吃粗纤维的食物比较好,有利于排便。
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温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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