体质弱经常生病怎么办啊没有怎么才能增强体质啊
健康咨询描述： 体质弱经常生病怎么办啊
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：怎么才能增强体质啊
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病情分析：
您好，您经常生病就是由于抵抗力较差（体质弱）导致的，在抵抗力较差的情况下，由于过度疲劳、着凉等原因就会导致经常感冒、发烧等各种疾病的发生，增强体质、提高免疫力确实是最根本、最关键的。
指导意见：
建议吃补中益气丸增强体质，吃灵芝胶囊提高免疫力，同时采取刮痧疗法传统中医治疗，生活中要注意：多喝水，多吃蔬菜水果，不要吸烟饮酒，禁止进食辛辣刺激性食物，多吃牛奶、豆制品、海产品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，积极参加体育锻炼，多晒太阳，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，要早睡早起，每天开窗户通风半小时，保持室内空气流通，每餐不要吃得太多，要少食多餐，禁止暴饮暴食，吃饭要细嚼慢咽，禁止狼吞虎咽，要养成定时排大便的良好习惯。
病情分析：
你好，你的问题我已知悉，要是体质弱的话，抵抗力就下降，这样就容易生病。
指导意见：
建议你多锻炼身体，多点营养支持，要饮食和生活规律，多吃点高蛋白的食物，有情况再联系。
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