睡觉使用较高的枕头会导致颈椎变形吗？
健康咨询描述： 大夫您好，我们家的家人睡觉时，一般都垫2个枕头。今天听同事说，像我这般中年的人，睡觉只能垫一个枕头。垫高的话，容易使得颈椎变性，导致颈椎病。请问，这种说法可信吗？
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医生回复区
病情分析：
这种说法是正确的。过高的枕头容易导致脊柱的生理曲度加大，不利于恢复疲劳。
指导意见：
建议一个枕头即可，尤其是颈椎有问题的时候，建议睡硬板床，不要枕头。
病情分析：
您好：颈椎病是颈椎骨质增生后压迫周围血管神经出现的头晕，上肢酸麻等症状，与长期的不良姿势以及长期伏案工作等有密切关系；睡觉枕头过高，对于颈椎有一定的影响，倒不至于说，立刻就成为颈椎病，但是可以导致落枕等而且影响脑部血液供应，导致次日精神不好等
指导意见：
给你一个古人们的说法吧，我很认同：
仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定
医生询问：
还有疑问吗？
疾病百科| 颈椎病
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