得了青春期综合症咋办？

      病情分析：
      你好青春期是每个人在成长过程中的必经之路,它也是人们从依赖走向独立的过程.青春期综合症”是青少年特有的一种生理失衡和由此引发的心理失衡病症。
      表现为记忆力、思维力、回忆再现力下降，白天精神萎靡夜晚大脑兴奋心慌、胸闷、呼吸不畅等
      指导意见：
      建议你要养成良好的生活习惯多和朋友沟通多参加社会活动不要孤立自己
      

      病情分析：
      按所描述的说，考虑到要多休息
      指导意见：
      在饮食上要均衡营养，补充足够的维生素，而且需要多睡眠充足，有时间就可以和朋友们出去玩玩，散散心，参加以一些课外活动，有意识地扩大人际交往的范围