健康咨询描述: 便秘好长时间了,一直不见好,大便带血。
曾经的治疗情况和效果: 没有进行治疗,吃过香蕉,据说能治疗便秘。
想得到怎样的帮助:请问便秘吃什么好?还有便秘的人不能吃什么啊?
你好,1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅,生活要有规律
病情分析:
您好:导致便秘的原因很多,如:胃肠蠕动不良造成的便秘(长时间坐姿)、生活不规律精神紧张造成的、不良饮食习惯造成的、肠管内病变等原因造成的。
指导意见:
目前治疗主要是上医院检查排除消化系统疾病引起的症状。注意饮食,避免使用辛辣、刺激性、油腻及粗纤维食物,多吃青菜、水果等易消化食物。增加户外活动及体育锻炼促进胃肠蠕动。祝您健康快乐!
您好.主要要养成定时排便的习惯.比如早晚各排便一次,没有也要尝试排便,以此养成排便的条件反射.但是每次蹲便时间不要超过5分钟,时间过长的蹲便容易导致痔疮.便秘不易服用太多的排泄药物,容易形成依赖性,切停药后便秘症状更严重.建议用食疗的办法缓解病症.1鲜土豆汁300克鲜土豆去皮切碎,用干净的纱布包好挤汁,饭前服用1~2汤匙,每日2~3次,适用于习惯性便秘2五仁粳米粥将芝麻,松子仁,柏子仁,胡桃仁,甜杏仁等五仁各10克碾碎,与粳米100克,加水煮粥.服用时加少许白糖,每日早晚服用.
以上是对“便秘好长时间了,一直不见好,怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,除了养成良好的排便习惯,建议空腹饮水,吃一些润滑肠道的食物,帮助排便,如香蕉。但香蕉虽然能润滑肠道,却不能进食过量,一日1~3根即可,否则反而引起或加重大便干燥。饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。
你好.你的情况可以用一下开塞露.平时注意多喝水,多吃些蔬菜,最好是含纤维素丰富的,如芹菜菠菜等等;适量运动,吃完饭后最好能散下步.老年人的消化能力不比年轻人,需要运动刺激下肠胃运动.
建议如果长时间(超过3天)不排便,可用下开塞露;或者去医院检查下,做个结肠镜等,检查下是否是有肠梗阻或者肠狭窄等症状.
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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