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2022-11-04 11:16:32 我要投诉
病情分析：
您好，嘌呤含量高的食品包括有动物内脏、大脑、杂豆和各种肉汤、肉汁、豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜，除此之外，粗粮、菠菜、花菜、蕈类、扁豆、禽畜肉类含嘌呤也在每百克75～150毫克之间，而牛奶、鸡蛋、粳米、白面、水果、蔬菜、藕粉、咖啡、可可和油类则是相对安全的食物，含有少量的嘌呤成分。
指导意见：
建议您除通过控制嘌呤的成分的饮食外，还要注意：减肥保持正常体重；低脂清淡的饮食可以减少热量的摄入，有助于减肥，高脂肪饮食会阻碍肾脏排泄尿酸；摄入适量的维生素C、B族这有助于组织中淤积的尿酸盐的溶解；戒烟酒，多饮水每天的饮水量应达到2500～3000毫升，通过增加尿量来帮助肾脏排出尿酸，同时减轻尿酸对肾脏的损害等方法。祝您健康！
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