建议到医院在心内科医生指导下服用降压药,可以口服硝苯地平、缬沙坦。适当锻炼并控制体重,如散步、慢跑及打太极拳等。保持平和心态,减轻心理压力,避免情绪激动。低盐低脂饮食,禁忌烟酒。多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物,如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等,少吃含胆固醇高的食物。
病情分析:
你好!我认为是肝阳上亢,风阳上扰,脑窍失养引起的,情志不畅、劳累及失眠、天气的变化等都会引起的。
指导意见:
1.建议你可以口服百草同源,再加上夏枯草和菊花效果更好。
2.平时可以多吃芹菜和莲子,每天可以用桃木梳子梳梳头,每次100下,每日2次。禁辛辣食品,清淡饮食。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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