头发一抓就掉

      容易脱发跟头皮分泌油脂过多还有劳累，精神状态不好有关系，平时应该加强营养，均衡饮食，多吃些谷物粗粮，另外一定不要熬夜，平时多进行户外活动。
      

      掉头发与精神因素、睡眠不足及内分泌失调等有关。建议减轻压力，精神放松，保证充足的睡眠。不要太勤洗头、染发、烫发，选择优质洗发水。多用梳子梳头，适当按摩前额、头顶及两鬓。进食富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、核桃、黑芝麻及薏米仁，忌食油腻、辛辣刺激食品。
      

      你目前的情况下，不排除是体内内分泌失调造成的头发的易脱落，这种情况下可以检查一下内分泌方面的指标明确是否存在，内分泌方面的疾病，根据结果进一步治疗，另外就是要多吃一些蔬菜和水果，注意避免熬夜劳累。
      
      以上是对“头发一抓就掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！谢谢你的信任，从你的的描述来看，可以口服复方甘草酸苷片和善存片，一天两次，连续上两周以上，平时注意饮食清淡，不要熬夜，不要抽烟喝酒！