病情分析:
您好,最简单的方法就是头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通,眼睛轻微疲劳时,只要做2-3次眨眼运动即可。
指导意见:
再就是热冷敷交替法,用一条毛巾浸要用热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟,这样可以立即缓解眼疲劳。
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可以使用的,平时要注意用眼习惯,定时休息,尽量在空隙时远眺让眼睛放松。多补充维生素A、C、D,多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操。
病情分析:
视力疲劳,是因为眼睛持续看近处,睫状肌长期紧张的结果.多为近视的信号.患者感觉眼内发胀,发酸,灼热;严重时可有头痛,头晕,注意大不集中,甚至出现恶心,呕吐等症状!
指导意见:
1.注意光线,太暗的灯光使眼睛容易疲劳,使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳;2.每二至三个小时连续使用计算机,应将眼睛移开计算机十至十五分钟,让眼睛休息;3.将计算机套上全黑的厚纸板,使屏幕光线可以降到很低;4.闭眼休息,是消除眼睛疲劳的好方法5.将毛巾浸入茶里,用来敷眼十至十五分钟,可消除眼睛疲劳!
以上是对“如何缓解视疲劳,经常滴滴眼液好吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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