胆结石和肾结石的人平时饮食需要注意什么
健康咨询描述： 已经打了下来，但是很容易复发
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你好；肾结石的饮食注意事项。1：多喝水，这是预防肾结石的关键之措。天气炎热，如果每天摄取的水分不足，尿液中钙、草酸浓度的浓度会非常高，所以多喝水，保证充足的水份。2：减少蛋白质、高尿酸及高草酸等食物的摄取。例如少吃豆腐等高钙质食物及含草酸高的食物如：茶、咖啡、可可和芹菜。3：增加钙的摄取量：足够的钙质会和草酸结合，而由粪便排出，因而减少钙质被肠道吸收，当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石，反而有助于减少结石的机率。4：减少草酸的摄取：菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。5：减少钠摄取：饮食要清淡，罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物，如香蕉等食物。6：减少肉类的摄取：减少动物性蛋白质的摄取，可降低形成结石的机会。
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你好，根据你所问的问题，胆结石的话要注意饮食，还有饮水的卫生，可以多吃富含维生素的食物。一般不要用猪油去炒菜，可以使用植物油，然后，平时的话可以多吃一些黑木耳核桃，鸡肉等，一定要吃早餐，平时的话注意运动。然后肾结石的患者是要戒烟戒酒，忌辛辣刺激性的食物。然后不能吃海产品，多吃新鲜蔬菜，还有水果，平时的话要多喝水。
疾病百科| 胆结石（别名：胆石症）
温馨提示：
生活要有规律，注意劳逸结合，经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。
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