左腰和左腿疼
健康咨询描述： 医生您好，我的后腰左半部分和臀部连带整个左腿，特别疼，感觉就像大筋扭了那种感觉，,没有受过外伤，冲击什么的，.我平时经常坐着，和这个有关系吗？
曾经的治疗情况和效果： 前几天看了医生，拍了骨盆，和腿骨的X光片，医生说骨头没问题，是神经疼痛，就在后腰偏下的位置做了个小针刀，打了点药，当天感觉还好，过了几天，这还是不行，还是疼，坐着和走路都不怎么疼，就是坐着就疼，吱吱啦啦的那种疼，我现在吃的布洛芬缓释止疼药，勉强支持着
想得到怎样的帮助：医生帮忙分析分析，给点意见，我这个病怎么才能去跟，彻底治好，吃什么药能好使，
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病情分析：
您好，您的情况主要考虑为腰椎管狭窄压迫神经造成的坐骨神经痛。造成腰椎管狭窄最常见的原因为腰椎间盘突出症，其他还有椎管内占位和骨质退变增生等。
指导意见：
建议您到医院做腰椎CT、核磁共振检查明确诊断。如果为腰椎间盘突出症造成的，平时要避免久坐久站、长时间弯腰动作、避免重体力劳动，口服西乐葆、弥可保、根痛平、消脱止等药物，症状缓解后，要加强腰背肌锻炼，腰背肌锻炼是预防腰椎间盘突出症复发的最好的方法。
您好医生，我每天做仰卧起坐，坐2个小时起来走动一下，是不是可以缓解下，
仰卧起坐主要锻炼的是腹肌，应该做飞燕动作或5点支撑法的腰背肌锻炼。最好坐、站的时间不要超过1小时。
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主要还是考虑坐骨神经疼痛的情况，可以采取止疼药物治疗，其次就是可以考虑打封闭。
以上是对“左腰和左腿疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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