哪些食物对眼睛有好处？
健康咨询描述： 我孩子6岁，有些近视，吃哪些食物可以明目？
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根据你的描述，可以多吃富含维生素及矿物质的食物！
建议你首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。
其次，含有维生素A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
病情分析：
你好。这是可以适当的补充维生素A,多吃含维生素A高的食物为好的。
指导意见：
含维生素A丰富的食品有：猪肝、羊肝、牛肝、蛋类,牛奶、奶粉、奶油、干酪等奶制品,刀鱼、大比目鱼、鲑鱼肝.除了要多食用富含维生素A和核黄素的食品外,近视患者要多吃柑橘一类的水果,如橘子、甜橙、柠檬等,还应多吃鱼,要少吃糖果、点心、奶酪一类的甜食.
病情分析：
你好，你说的情况是孩子有近视的情况，这个情况是需要积极的做调节的，同时辅以食物来改善现在的情况的。
指导意见：
现在的情况建议平时适当的多吃一些富含胡萝卜素的食物，尤其是多吃一些胡萝卜、蓝莓这类的食物，同时注意避免长时间的看电视电脑，避免熬夜，避免在强光下或弱光下看电视看书，同时注意多做做眼保健操，这样的话就会逐渐改善过来的。
以上是对“哪些食物对眼睛有好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
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