收缩pc肌是收缩阴茎根部还是收缩肛门还是阴囊与肛门之间

保密 | 0个月 2011-04-06 07:33:43 1人回复来自

健康咨询描述：收缩pc肌是收缩阴茎根部还是收缩肛门还是阴囊与肛门之间?我中断排尿时不需要提肛~只单纯的收缩阴茎根部就可以~

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王俊生首都医科大学附属北京安贞医院主任医师擅长: 泌尿外科疾病如前列腺疾病，尿石症，肿瘤等诊治。男科帮助网友：345

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2025-12-19 09:55:50 我要投诉

收缩PC机其实这是盆底训练的一种方法。首先我们要知道PC肌是指的什么？PC肌又称耻骨骶骨肌。可以简单理解为盆底的肌肉。你所说的中止排尿只收缩阴茎周围的肌肉其实是你个人的体会，其实盆底整体肌肉都会有收缩。只是你体会的重点是在阴茎周围还是在肛周。从训练的角度上讲，是不可能把阴茎周围和肛周完全区分开。

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