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医生回复区
病情分析：
你好司机是颈椎病的高发人群之一，开车时间长了出现颈椎疼的症状，要警惕颈椎病的发生。
指导意见：
通常驾车人目视前方、分析路况的过程中，身体不自然的会处于向前微倾的状态，从物理学和生理学的角度来讲，这个姿势对颈椎的负荷都是最大的，时间一长不可避免的会导致颈椎病。另外，驾车人个人习惯不科学，或者汽车座椅不合适等情况(比如坐的过高或者过低、身体离脚踏距离不合适、手臂长期处于悬空状态等)，也会加大患颈椎病的机率。建议牵引针灸物理疗法。
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您好，根据您的提问来看，建议您可以从网上搜索颈椎操然后跟着锻炼。还有一种比较简单的就是用脖子写米字，一天至少一百个。平时多打羽毛球。也可以针灸按摩治疗。
病情分析：
这是因为长时间的一个姿势所造成的颈椎劳损，也就是你所说的颈椎病，当然也是伴有肩周炎的情况的。
指导意见：
一般的治疗方法有按摩推拿，牵引，药物，物理，温热敷等疗法，既然你不想吃药的话，那最好的方法就是按摩推拿和温热敷这2种方法会好很多。当然，你自己也不要长期开车而不动，也要每小时的转动转动脖子和拉伸拉伸。
以上是对“长期开车的颈椎病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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您好：你可以做一下颈椎理疗要好一些，先不要用药物通过外治的办法来治疗，祝愿你早日康复！
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日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷
疾病百科| 颈椎病
温馨提示：
保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
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