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有问必答网 → 营养保健科 → 喝水多了好吗？

喝水多了好吗？

保密 | 0个月 2011-04-06 17:30:58 1人回复 来自济宁市

健康咨询描述： 我每天都会喝大量的水，一杯接一杯，所以去厕所的频率也比较高，会不会是尿频？对身体有没有什么坏处？

想得到怎样的帮助：每天喝多少水是最佳的？

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王嫘
王嫘 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；
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2022-08-24 21:02:11 我要投诉

      病情分析：
      您好，多喝水是有好处的，但不能过量。多饮水后水分通过消化道吸收，经泌尿系排出体外，体内代谢的有害物质会随尿液排出体外，所以出现尿频是正常的，适量饮水对身体是有好处的。
      指导意见：
      建议您坚持每天多喝水，水量一般在2000-2500毫升左右为宜，不要狂饮，应分次缓慢饮水。如果超量的话，有可能造成水中毒的。

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