怎样治便秘更健康更有效果

      病情分析：
      您好，便秘确实需要积极调理，如果不积极调理，便秘就会长期迁延不愈，从而会导致痔疮、心脑血管疾病等危害。
      指导意见：
      最经济、最实惠、最可靠、最有效、最健康的治疗措施就是经常采取刮痧疗法+腹部热敷+腹部按摩等传统中医治疗，另外配合以下饮食生活注意事项：多喝水，多吃蔬菜水果，不要吸烟饮酒，禁止进食辛辣刺激性食物，积极参加体育锻炼，多晒太阳，避免过度劳累和熬夜，避免情绪波动，注意腹部保暖和饮食卫生。

      病情分析：
      患者可能便秘有关。它是多种疾病的一种症状，而不是一种病。以排便困难为主症。。
      指导意见：
      高食物纤维饮食（如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等）能刺激肠并促进胃肠蠕动，增强排便能力；如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。可选用花生、芝麻、核桃，及花生油、芝麻油、等以润肠通便。也可服用麻仁丸以润肠通便。适当饮水和运动也有帮助。祝早日康复。
      以上是对“怎样治便秘更健康更有效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了，多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等，严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗，禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。