经常晚上睡不着觉，早晨醒得早没有吃什么药可以缓解症状得到最好的效果

保密 | 0个月 2011-04-07 11:58:53 3人回复来自南阳市

健康咨询描述：经常晚上睡不着觉，早晨醒得早

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：请问吃什么药可以缓解症状得到最好的效果

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医生回复区

马医生 其他帮助网友：35991称赞：3675

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2011-04-07 11:59:22

你好，要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶咖啡\辣酸等等，可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。

lly2011 其他帮助网友：18853称赞：2199

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2011-04-07 11:59:46

一般的失眠患者可以使用中药调理，李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.

陈秋月其他帮助网友：6866称赞：1530

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2011-04-07 12:00:33 我要投诉

      病情分析：
      你好,根据你叙述的情况，失眠质量差、易醒的现象考虑是由于植物神经调节紊乱导致的。
      指导意见：
      药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗调理，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。对你的失眠现象有很好的帮助，祝你健康。
      以上是对“经常晚上睡不着觉，早晨醒得早没有吃什么药可以缓解症状得到最好的效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！