健康咨询描述: 一段时间不吃降压药就头晕,
曾经的治疗情况和效果: 定期吃降压药
想得到怎样的帮助:能降低血压的食物和菜谱以及要注意的地方
高血压可以在医生的指导下服用一下降压的药物,饮食注意膳食搭配,高血压多为钠摄入过量造成,所以,平时要注意少吃咸的食物,食盐要适量,平时可多吃点芹菜、冬瓜、苦瓜、洋葱、大蒜、木耳、蘑菇菌类,过些天吃点带杆的蔬菜,比如韭菜、油菜、油麦菜、空心菜,这些蔬菜有较长的纤维,能清理肠道宿留的垃圾,疏通肠道排毒。
一般就是采用降压药物治疗,常用的有:氯噻酮、速尿、卡托普利、硝苯地平、呱乙啶等。建议您在服药的同时还要注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。祝您早日康复!
血压控制建议你低盐饮食,低脂肪饮食。一定要要禁烟,酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如:心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服,血压更平稳。多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗。有益于降压的食物:叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子。
以上是对“一段时间不吃降压药就定期吃降压药,能降低血压的食物和菜谱以及要注”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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