对电脑时间长了眼睛受不了怎么缓解？

      可以使用不含防腐剂的人工泪液，口服鱼肝油等。应避免长时间使用电脑和手机，注意用眼卫生，用眼时间长，适当远眺或闭眼休息。少接触空调及烟尘环境等。食用含维生素A丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜，多吃动物肝脏。
      

      根据你的描述，长时间对着电脑，眼睛不舒服。建议使用电脑一个小时左右，休息15分钟，可以滴新乐敦眼药水。平时多吃胡萝卜等食物。
      

      病情分析：
      长时间使用电脑，眼睛容易产生调节力下降，眼睛疲劳而导致视力模糊，另外由于眨眼次数减少引起泪液分泌不足及蒸发加快，也会引起眼睛干涩不适。
      指导意见：
      可以使用珍视明滴眼液缓解眼睛疲劳。眼睛干涩可以使用人工泪液及贝复舒滴眼液缓解。平常关键还是注意眼睛的休息，避免长时间持续用眼，间隔1小时左右应该休息10-15分钟。
      
      以上是对“对电脑时间长了眼睛受不了怎么缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！