每天睡眠不好,做了一晚上梦,白天感觉非常累.睡眠不好怎么办

保密 | 0个月 2011-04-08 20:31:54 3人回复来自苏州市

健康咨询描述：每天睡眠不好,做了一晚上梦,白天感觉非常累.

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唐莹锦州市中心医院主治医师擅长: 擅长消化道出血，胃十二指肠溃疡，重症胰腺炎，炎症性帮助网友：5860

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2017-12-26 23:34:05 我要投诉

所谓日有所思，夜有所梦，由于白天精神过于紧张，会造成夜间睡眠时，做梦较多，还有一种情况就是睡前使用电子产品，对神经系统造成的刺激也会造成夜间梦多，建议睡前两小时内不要接触电子产品。如果效果不好，建议到医院神经内科就诊。

杨兴宝鸡市陈仓医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,中风,三叉神经痛,面神经麻痹帮助网友：23752称赞：2

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2017-12-26 23:37:21 我要投诉

根据你描述的症状和体征来看，每天晚上睡眠不好是你阴虚火旺的表现，晚上阳不入阴，人则不易入睡，故失眠，治疗的话，就要滋肾阴。

yeqqxx 其他帮助网友：3003称赞：330

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2011-04-08 20:32:31

你好；现在的情况建议先洗一个热水澡，然后喝一些热汤，再去好好的睡一觉，这样的话在睡醒后多数就可以恢复正常的状态了，如果到时还没有完全恢复正常的话就建议在医生的指导下服用双氯灭痛来做调节治疗，这样的话就会恢复正常了。
以上是对“每天睡眠不好,做了一晚上梦,白天感觉非常累.睡眠不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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