想咨询下本人长期长口腔溃疡，经常容易上火

      指导意见：
      您好，睡眠质量不佳建议您每天睡前刷牙，饭后漱口，睡前半小时热水泡脚，听一些舒缓的音乐，睡前两小时避免进食，睡前一小时就不要看电视和手机，以免刺激大脑兴奋影响睡眠。

      病情分析：
      您好，口腔溃疡应该是与上火有关系的，这种情况如果是经常出现的话，还要注意是否与缺乏维生素、缺锌、免疫力低下，内分泌失调等因素造成的可能。
      指导意见：
      常规治疗使用口腔溃疡散喷撒患处，并且口服牛黄片、维生素B2、葡萄糖酸锌片等药物来进行治疗，多喝水、不要吃辛辣等刺激性食物，应该多吃新鲜水果蔬菜，长久不愈建议注射胸腺肽，卡介菌多糖核苷等来加强免疫力，对预防以后的复发也有帮助的，头痛头晕跟心脑血管疼痛有关系的，得找心内科医生检查一下再调整用药。
      祝早日康复。
      

      病情分析：
      你好！从描述来看是肾阴虚火旺等引起的，所以治疗是滋阴降火等来治疗。
      指导意见：
      中药治疗可以用知柏地黄汤适当加减来治疗，中成药可以用知柏地黄丸来治疗，食疗可以用佛手，茯苓，知母，栀子，黄柏，薏米等煲汤服用，注意自己调整好心态，其他可以配合针灸一起治疗，饮食清淡一些，少吃辛辣油腻食物，祝你健康。
      以上是对“想咨询下本人长期长口腔溃疡，经常容易上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！