手脖子歪了怎么办

      你好，如果骨头没有问题的话，建议扭伤头24小时可以冷敷，缓解疼痛，超过24小时后可以适当热敷，同时抹点红花油，帮助恢复。
      

      你好，腕部关节挫伤后，应立即用冰袋冷敷，24小时后可以进行理疗热敷，可以贴跌打扭伤膏药和涂抹红花油，腕部关节要抬高制动。
      

      病情分析：
      你好，您这种情况最好到医院去做个腕关节摄片检查
      指导意见：
      首先检查排除骨折和关节脱位情况，如果有这些情况的话应该进行复位和固定，如果检查没有异常的话那就是软组织拉伤，这种情况只要适当限制运动，使用些活血化瘀的药物就可以了。
      
      以上是对“手脖子歪了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！