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为什么老爱胡思乱想!

保密 | 0个月 来自山西 2011-04-09 20:00:30 2人回复

健康咨询描述: 自己一个人的时候老爱胡思乱想!经常往坏的方面想,越想越坏!自己很害怕!

想得到怎样的帮助:希望可以断绝这种现象

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发布人: ask1628635150 投诉

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刘静
刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、 免费提问 帮助网友:21070称赞:4
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2011-04-09 20:11:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,这个是自己的一个心态的原因,自己先不要太着急,生活中自己可以多放松一些来处理的话,就是会好许多的哦
      指导意见:
      生活中自己可以多注意放松一些来,多培养自己的一个乐观的、对生活积极一些的态度,可以为自己的生活制定一个规划,让自己的生活规律一些,有一个好的精神状态,因为当自己处于一个疲劳的状态下时,自己思考的想法,往往是不理智的。多微笑一些的来面对自己的生活,多参加一些运动锻炼,就会好的哦

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 免费提问 帮助网友:12217称赞:2
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2011-04-09 20:05:01 我要投诉

      病情分析:
      根据您的病情描述来看您是否在生活中受到了一些挫折。
      指导意见:
      建议您多做一些运动,让自己的生活充实起来,对自己和生活要充满自信,要坚强乐观不要有悲观情绪,祝您心情愉快,如果还有问题请联系我。

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