健康咨询描述: 我身高一米六五,在北京呆了差不多两年,那时候有95斤,今年四月份离开北京回到家乡才几个月就已经瘦了差不多十斤,吃东西也能吃啊,心情也好啊,也没生病什么的,但是现在体重一直不能上去,请问一下有没有什么办法呢?谢谢 ·!
你好,如果体重暴瘦,是需要检查一下排是不是有甲亢糖尿病,等代谢性疾病,建议你去正规的医院进行体检,如果体检正常,你就是身体健康,注意加强营养,其中会慢慢升上来的。
在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
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