人老是钻牛角尖，老后悔以前的事怎么办？

保密 | 0个月悬赏50个健康币 2011-04-10 10:02:43 1人回复来自汕尾市

健康咨询描述：我16周岁多，青春期这两年失眠很多东西都受到影响，好几样本来占优势的东西都反而比很多人差了，特别是身高，一点都没长比很多原来矮我的人矮，以前失眠没去理他，现在注意了，好转了一些。但同时我开始钻牛角:“为什么我以前对失眠无动于衷呢？要是早治好的话我很多东西都会提上来”，一想就后悔。我知道我这样想是没用的，是错误的，但就是找不到理由让自己别想，请各位以自己雄辩的口才结合相关知识对我这种现象进行解析并给我理由让我别想这些，谢谢！

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刘强上海市精神卫生中心副主任医师擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍；抑郁症、

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2023-01-02 06:50:57 我要投诉

身高主要是属于遗传基因控制的，不是你想什么或者不想什么能够控制的，你反复不由自主的思虑过去，后悔这呀那的，都是没有实际意义的，过去的已经过去了，你就是把脑袋想得痛，又有什么意义呢？所以说，你这种后悔和思虑，纯粹是属于强迫性质的焦虑，是属于一种心理症状！你需要的只是放松思想，减少思虑，保持良好的心情，这样你就能达到最好的能够达到的状态了。建议面诊联系心理医生，为你做心理治疗。