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身体瘦弱男生如何吃胖

保密 | 0个月 2011-04-10 10:49:23 4人回复 来自

健康咨询描述: 175的身高,体重只有110斤。通过怎样调理可以是自己胖起来

想得到怎样的帮助:让我增重10斤以上

医生回复区

周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
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2011-04-10 10:51:09 我要投诉

      病情分析:
      如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.
      指导意见:
      排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的话,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。
      
      

席少林
席少林 卢氏县人民医院   医师 擅长: 高血压,心脏病,风湿病,性功能障碍,脑梗塞后遗症, 帮助网友:25584称赞:1803
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2011-04-10 10:51:25

      病情分析:
      你好,可以通过饮食疗法改善你的体质偏瘦的症状,多注意加强营养,增加肉类,脂肪的摄入量
      指导意见:
      多注意饮食,多吃营养的食品,如蛋白、肉类含量较高的食物
      

马医生
马医生 其他 帮助网友:35991称赞:3675
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2011-04-10 10:50:28

      你好,偏瘦的人吃不胖并不是吃得少或吃的不好,主要是胃肠功能较弱,消化吸收不好,致使身体长期处于亚健康状态,实际上是一种病态的消瘦。建议找中医调理.
      
      以上是对“身体瘦弱男生如何吃胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

白杨
白杨 其他 帮助网友:638称赞:163
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2011-04-10 10:52:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,建议你晚饭多吃点,因为晚上吃饭有助于增肥的,也可以吃巧克力来增肥。还要多吃肉。
      指导意见:
      你好,建议你多吃含有脂肪或者蛋白质高的食物,比如巧克力,还有要按时吃饭。营养均衡,有助于增肥的,总之就是多吃热量高的食品,有助于增肥。还有就是多吃肉类,比如猪肉,羊肉,牛肉等。
      
      

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