健康咨询描述:
最近心烦,总爱发脾气怎么办?
最近心烦,总爱发脾气怎么办?
想得到怎样的帮助:最近心烦,总爱发脾气怎么办?
最近心烦,总爱发脾气怎么办?
病情分析:
你好,建议出去走走,呼吸下新鲜的空气,也可能是春天干燥,所以火气比较大。
指导意见:
你好,你可能是肝火旺。肝火旺的人很容易发脾气,平时多出去走走,玩玩。
建议多吃苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,对降肝火都挺有帮助的。多出去呼吸下新鲜的空气,然后保持良好的心情,多和朋友出去玩玩,谈心,可以帮助缓解你发脾气的毛病。喝点菊花茶有助于降火气。
病情分析:
近一段时间出现了心烦发脾气说明您最近一段时间以来心理上受到了不良的刺激,或是遇到了自己不开心的事情。
指导意见:
其实人的情绪问题会因为遇到不开心,想不开的事情,或者是工作上的,或是情感上的,这是很正常的,因为人是有七情六欲的,不是机器人,关键是您要对这些事情能够自己解决掉,这样才好。
建议您能够以和平的心态来对待人生,社会和情感,这样才不会有烦恼。
心烦,郁闷,爱发脾气,这是身体功能下降的表现,也是机体饮食当中维生素b族和钙镁等离子不够的表现,这些是稳定神经细胞的营养素,注意补充,平时多吃蔬菜和绿叶蔬菜,清肝火,减少脾气。
以上是对“最近心烦,总爱发脾气怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据描述,你也许有某种心理压力导致的一些躁狂的症状,建议去找一位心理咨询师,帮你做情绪管理方面的心理咨询,也许能够放松身心,缓解这些症状,平时适当运动,锻炼身体,均衡营养也能够有效的放松身心。
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