健康咨询描述: 有胆结石的人哪些运动有利病情康复
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:答复
病情分析:
您好,一般胆结石的病人什么运动都能做的,有氧运动相对来说更好,例如慢跑之类的。
指导意见:
胆结石的病人最主要的是要控制饮食,多吃新鲜蔬菜,多吃高纤维低脂肪类食物,多喝水,少吃动物性脂肪、油炸类食物等。
通常都没有太多限制,主要在于一个度得把握。太激烈的运动建议不要去参加。散步是我个人认为比较不错的。运动量不会太大,微微汗出。饮食上也要适当注意,应注意饮食调节,膳食要多样,此外,生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热,使胆汁淤积,也应该少食。
温馨提示:
生活要有规律,注意劳逸结合,经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。
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