心理阴影难除
健康咨询描述： 小孩现2岁多，在一次出外吃饭时，由于小孩顽皮突然冲出马路，意外就发生了，迎面行驶一辆小轿车撞到她当时就被车轮压伤了脚。而后去医院拍片结果说没有大碍，只需喷点药就好了。可我目睹了整个过程，而这个过程，在每天晚上睡觉时，都会被我不自觉地放大。事隔已经两周，这阴影一直没有消退。
曾经的治疗情况和效果： 我试过自我暗示说碰撞过程只是小事故，强硬让自己不去想，但没有效果。反而让我想像更夸张，一直在想，假如车直接撞上我家小孩，小孩口吐血沫，痛苦非常无法救治，而我因内疚无法好好照看小孩想跳楼跟随小孩一起。这种想法不自觉地重复重复，无法平息。
想得到怎样的帮助：希望医生能给我一些建议与方法，让人可以走出这个心理阴影，谢谢。
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病情分析：
您好您说的情况属于创伤后应激障碍的表现，学名叫做延迟性心因反应。当时的场景给您的心灵留下了阴影，以至于久久不能忘记。后怕，甚至把本身的问题扩大化、灾难化，影响了您正常的工作和生活。
指导意见：
建议您有意识的放松自己的心情，正确面对这件事。告诉自己很庆幸，没有发生大的伤害，今后多加注意就是了。再次出现纠结的时候，要找点事情做，赶快把注意力转移到其他地方去。也可以对朋友倾诉自己的紧张和害怕，并倾听他们的意见。必要时寻求精神科医生的帮助，使用抗抑郁抗焦虑药物。祝早日身心愉悦。
多多想些开心的事情，别老愁眉不展，快快乐乐的，心情放松
白天是很乐观的，一点事没有，可一到晚上安静下来，人就不自觉想像这情形。我本身是个很乐观的人，但就因这事一直困忧着我。
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