哪种食物含胶原蛋白
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什么食物中所含的胶原蛋白的成分是最多的？能给我推荐一下吗？
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富含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。
但要注意：
1、大分子胶原蛋白进入人体后需要降解为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收，真正有效吸收的成分并不多。
2、这些食物多半脂肪含量较高，不适合经常食用。高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。如果能少吃这一类食物，就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。
而芝元倍健牌胶原蛋白软胶囊含有人体所需的18种氨基酸，超强锁水，持久水润；修复松弛，弹力十足；紧致肌肤，抚平皱纹；收缩毛孔，淡化黑斑；
芝元倍健牌胶原蛋白软胶囊含有大量的亲水基团，处于分子立体结构的表面，能吸收大量的水分，在肌肤表面形成皮膜，对肌肤具有良好的保湿作用。而且芝元倍健胶原蛋白独有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使肌肤持久水润、光泽、细嫩。
芝元倍健牌胶原蛋白软胶囊进入肌肤真皮组织后，不仅可以迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧肌肤，更能够将连接细胞及胶原纤维的支撑网路重新组合，达到刺激胶原组织让肌肤丰润饱满，并确保理想的肌肤弹力功能。
皱纹及细小皱纹的产生和胶原蛋白的自然流失有关。芝元倍健牌胶原蛋白软胶囊能直接渗入肌肤底层，协助细胞制造胶原蛋白，重整肌肤纤维组织结构，促进细胞新陈代谢，延缓细胞衰老，使肌肤重新变得紧致光滑，粗纹得以舒展，细纹得以淡化。
芝元倍健牌胶原蛋白软胶囊进入真皮组织后，能使细胞粘接更紧密，增加皮肤紧密度，产生收缩张力，缩小毛孔。芝元倍健胶原蛋白可抑制酪氨酸酶的活性，防止黑色素沉积，淡化已形成的黑斑，令肤色白皙、色斑淡出。
病情分析：
胶原蛋白是维持身体正常活动所不可缺少的重要成分。同时也是使身体保持年轻、防止老化的物质。另外，胶原蛋白还可以预防疾病，改善体质，对美容和健康都很有帮助其功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质。在人体皮肤成分中，有70%是由胶原蛋白所组成。因为胶原带白癌可以影响到钙的吸收，胶原蛋白不足时，不仅皮肤及骨骼会出现问题，对内脏器官也会产生不利影响。
指导意见：
含有胶原带白比较多的食品有鱼皮，鸡皮，猪蹄，羊蹄等食品，另外软骨中也有一定的含量，可以多吃点这些食品，祝健康幸福
病情分析：
你好,女性补充胶原蛋白可以延缓衰老.
指导意见：
一般猪蹄,鸡爪，还有猪皮和银耳含有的胶原蛋白都比较多.平时可以多吃点炖猪蹄,或者是使用银耳熬成膏状,放到冰箱里冷藏,每晚取适量做面膜.同时吃点维生素e,同时做面膜外敷,对皮肤很好.多喝点百合粥和银耳莲子粥,可以滋阴润燥.
以上是对“哪种食物含胶原蛋白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，胶原蛋白多存在动物的皮和软骨中。
指导意见：
我们常见的含胶原蛋白多的食物就是猪皮、猪蹄、猪尾、鸡爪、鱼类等。其中猪皮和猪蹄含有的胶原蛋白最多。经过特殊加工的胶原蛋白有美容的作用。祝身体健康！
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