一天喝水的最佳时间是？

      病情分析：
      您好，人离不开水，一个人每天要通过呼吸、出汗、尿、大便等排出大量的水分，因此每天必须喝足够的水，促进健康。
      指导意见：
      喝水的最佳时间是两餐之间或者饭前，饭后一定不要立即喝水，更不能一次就喝大量的水，一个人每天应该喝水量是：30毫升/公斤体重。

      病情分析：
      您好这个早中喝最好晚上不要喝。这个不时间不是主要的主要是饮水的量要达到要求
      指导意见：
      就是要每天喝2500ML水因为这个饮食中会有一部分水一般有500以上所以只需要喝1500到2000ML水就可以了。

      病情分析：
      你好，人每天需要补充3000到4000毫升的水分，出去吃饭上面补充的，还要再补充2000毫升左右的水分才能符合身体新陈代谢的需要，所以喝水是必须的，但是最佳时间的话最好是饭后一个小时后还有就是休息以后半小时喝水。
      指导意见：
      你好，建议早上起床后空腹喝一杯白开水，清肠排毒。
      上午早饭后一小时后喝水，午饭半小时前不喝水。午休起床以后半小时后喝水，晚上晚饭后一小时，睡觉前一小时喝水。
      注意不要大口灌水，要慢慢一口一口的喝才能发挥水的作用。
      以上是对“一天喝水的最佳时间是？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！