治疗膝盖处骨刺的最有效方法

      病情分析：
      你好，膝关节骨质增生也称为增生性退行性关节炎，是一种软骨长期退化性病变，多见于中老年人，而且女性发病高于男性。
      指导意见：
      关于膝关节的治疗主要是生活中的注意，防止疼痛的发生和骨刺的进一步加重，建议你主要注意一下几点：
      1、避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风膝关节不过于劳累或负荷过重。
      2、早期患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒;重复20～30遍;每日4～5次。做三周有效。每日坚持0.5～1小时步行，自我按摩双腿。
      3、关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗。症状好转后停药，坚持以上训练为主。
      4、膝关节骨质增生的预防对于老年人来说，可以适当补充钙质及维生素D等与骨代谢关系密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。
      5、关于膝关节的治疗可以口服一些活血化瘀的药物，疼痛明显时可以服用止痛剂。
      请问你还有别的疑问么？