脚踝关节慢性肌腱炎怎么治疗
男 | 36岁 悬赏20个健康币
2007-07-24 22:16:55
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健康咨询描述： 第一次问题补充:(2007-8-3 16:54:30)可否注射当归注射液？
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2022-11-10 21:17:41 我要投诉
1.让肌肉休息，但避免休息过久，以免肌肉萎缩2.若肌腱炎的发生是运动引起的，更换运动项目是个可考虑的方法。3.洗按摩浴可帮助提高体温并促进血液循环。4.若肌腱炎发生在膝盖部位，可以温湿的毛巾热敷。5.平时及运动前应多多伸展肌肉。6.戴护腕或护膝，可强化肌肉与肌腱。7.使用冰块消肿止痛，但心脏病、糖尿病或血管有问题的人不宜使用。8.抬高患部可控制发肿。9.服用不含类固醇的止痛药可消炎及消肿。10.锻炼肌肉可强化肌肉。11.休息片刻，是缓解肌肉紧绷的最好方法。
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