刷牙的正确方法是什么？

      病情分析：
      正确的刷牙方法是顺着牙齿生长的方向刷，先将牙刷平放在口腔里，刷毛轻压牙龈的边缘，然后轻轻转手腕将刷毛逐渐转向牙面，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，反复刷动。每刷一个地方，需要往返5～10次，这样既能清洁牙齿表面和牙缝，又能使牙龈得以适当的按摩。刷完外面，再刷里面。牙齿的内面最容易藏垢纳污。刷上下前牙的内面时，应将牙刷竖起来，沿牙缝上下提拉刷动，刷后面大牙(臼齿)的咬合面时，则用横刷方法来回刷。
      指导意见：
      牙刷最好做到定期更换，一般每3个月更换一次为宜，牙刷刷毛选择软硬适中的，不要过于偏硬。刷牙使用的水最好是在接近人体体温为宜，牙齿如长时间受到骤冷或骤热的刺激，影响牙齿的寿命。