尿酸偏高该怎样注意饮食

      指导意见：
      您好，尿酸高的患者一定要多喝水，保证每日饮水量在2500到3000毫升左右，促进尿酸的排出，一定要采取低嘌呤饮食，鸡鸭鱼肉及海鲜不要吃，不要喝酒，不要吃火锅，应该多吃馒头，面条，这些富含碳水化合物的食品。
      

      病情分析：尿酸增高与机体嘌呤代谢障碍有关。需要低嘌呤饮食。指导意见：饮食中的嘌呤含量如下：
      含嘌呤高的食物：肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、鹅、斑鸡、石鸡、酵母。
      含嘌呤中等的食物：鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼、鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼；熏火退、猪肉、小牛肉、兔肉、牛肉、牛舌、鹿肉、鹌鹑、野鸡、鸭、鸽子、火鸡。
      含嘌呤较少的食品：青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎；火腿、羊肉、牛肉汤、鸡、熏肉；芦笋、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、干豆类、豆腐；麦片、面包、粗粮；
      含嘌呤很少的食物：玉米面、精白粉、富强粉、通心粉、面条、面包、馒头、苏打饼干、大米、小麦、小米、大米、荠麦、黄油小点心；白菜、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜，卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋；蛋、乳类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精饮料：汽水、茶、咖啡、可可、巧克力；各种水果。
      
      

      你好
      建议采用低嘌呤低脂肪饮食、多饮水、戒除烟酒，坚持适当的体育锻炼、控制体重避免肥胖、定期检查
      
      以上是对“尿酸偏高该怎样注意饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      尿酸高很可能引起痛风病。
      指导意见：
      饮食方面的一般原则是避免进食高嘌呤食物，如动物内脏、沙丁鱼、蚝、蛤、蟹等，多吃紫皮茄子、上海青、生菜着一类的，但菠菜不能吃。