健康咨询描述:
患者年龄:
对于脂溢性脱发,吃什么食品可以更好的控制脂溢性脱发的掉发呢?
想得到怎样的帮助:掉发减少。
病情分析:
脂溢性脱发患者的头发一般都很油腻。其特点:发丝油腻,洗发过翌日,发根已出现油垢,头皮如厚鳞片般积聚在发根,容易头痒。由于皮脂分泌过多,头发油腻,大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关,这些因素可使油脂分泌增加。
指导意见:多吃富含维生素A和维生素B6的食物。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用。此类食物有胡萝卜,菠菜,小白菜,苋菜,西兰花等。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯,蚕豆,青鱼,橘子,芝麻等。此外,多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果。应少食动物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物。平时应注意生活的规律性,调整胃肠功能,同时注意劳逸结合,保持心情舒畅。
根据你说的这个问题,如果你出现严重脱发的话,这是肾虚的表现。最好吃点补肾的中成药金匮肾气丸,平时多吃黑米黑豆黑芝麻等黑色食品。不要吃肥甘油腻食物。
以上是对“脂溢性脱发食疗?什么是脂溢性脱发”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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