健康咨询描述: 想到拉萨旅游,怕有高山反应,需提前服什么要好?
想得到怎样的帮助:想到拉萨旅游,怕有高山反应,需提前服什么要好?
高原旅游注意事项
·高原上动作要缓,尤其是刚刚到达的时候要特别注意;不要暴饮暴食,但要多喝水。
·旅程不要安排太紧,留一些时间作身体适应;如果要去户外活动或登山等,每天的上升高度通常不要超过1000米。
·准备一些常用药:景天红花胶囊、乙酰唑胺、速尿地、塞米松等,最好在进藏前三、四天就服用,或遵医嘱,进藏后可大大缓解高原反应,这些药价钱便宜,普通药店都有销售。
·千万别带着感冒进藏,进藏后两天内尽量不洗澡,以免着凉和消耗体力。
·藏区天气多变,一天内可以经历四季。要带足保暖的衣服,一层一层的穿,方便适应迅速变化的气温,严防感冒及其引起的并发症。
药品
藏诺景天红花胶囊:预防、缓解、高原反应,提高缺氧耐受力,缓解体力疲劳
红景天及其制剂:藏民传统的保健食品,有助于增强体质,缓解高原反应,进入高原前7天服用。
百服宁:有助于控制高原反应引起的头痛。
西洋参:有助于缓解疲劳,增强体质,减轻高原反应。
速效救心丸:高原反应紧急发作时服用,有助于缓解高原反应。
丹参丸:治疗心血管。有助于缓解高原反应。
对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。如果能适应,可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。
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