右脚踝严重扭伤

健康咨询描述： 上星期二打篮球时踩别人脚了，脚踝当场肿得跟馒头一样。当场进行了冷敷，卧床2天后勉强可以瘸着走路，淤血面积很大，连脚趾都有了淤血。四天后勉强着瘸着去了次春游，当时走了很长的路，那天将近站了10个小时，回去后感觉脚踝有点疲劳。第二天起床，发现脚踝疼痛难忍，完全不能着地，连小腿悬空不着地都受不了，会有一种难以忍受的血液压迫脚踝感。小腿必须后钩成向上的角度才能减轻疼痛。到现在已经又隔了2天，小腿悬空自由放松时，仍然会有难以忍受的血液压迫引起的疼痛感。请问医生这样正常吗？要怎么做才能缓解疼痛？

曾经的治疗情况和效果： 已经拍过x光，医生说骨头没事，就是严重扭伤。

想得到怎样的帮助：想知道1、是否是脚踝严重扭伤后5天坚持走路导致小腿不能悬空，更不能着地。
2、小腿自然悬空时的压迫剧痛感是否正常？春游前只有每天起床时会有，春游后就是一整天都会。
3、这种疼痛要怎么消除？