睡觉不用枕头好吗？

男 | 20岁悬赏100个健康币 2011-04-14 19:03:28 3人回复来自

健康咨询描述：有时候晚上睡不着觉，就不用枕头才能睡得着，不过有时候没有枕头也睡不着，还是要枕头，就是这样反复请问好吗

想得到怎样的帮助：到底要不要用枕头？我的枕头高度应该正好的

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刘凤英海拉尔长征康复医院二级心理咨询师擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。帮助网友：10372

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2011-04-14 19:11:23 我要投诉

      病情分析：
      这种习惯不好，颈椎曲度是向前的，如果不枕枕头会导致曲度变直，影响神经，血管功能。
      指导意见：
      所以，应用睡枕，但睡枕一般要柔软，要低，不要超过10公分。

王红亚二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：19593称赞：2

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2011-04-14 19:05:35 我要投诉

      病情分析：
      你好，枕头过低或不用枕头不利于健康。
      指导意见：
      不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。

陈广峰医生其他擅长: 系统性红斑狼疮，强直性脊柱炎，类风湿关节炎等帮助网友：8989称赞：1428

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2011-04-14 19:07:16 我要投诉

      病情分析：
      您好这还是要注意选择合适的枕头的
      指导意见：
      一般如果有颈椎病的人建议不要用太高的枕头选择合适枕头才有利于健康一般以十到十五厘米最合适祝您健康

      以上是对“睡觉不用枕头好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！