眼睛视力变低
健康咨询描述： 眼睛从初中开始就配戴350度的眼睛，现在有十多年了，已经增加到了800多度了，但是还是有时候感觉看东西很吃力，感觉要集中全力去看某个东西才行，感觉是精神状况也有些因素，不知道该如何保护和饮食呢。
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：想了解些这类情况
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医生回复区
病情分析：
您好：您的这个情况建议您平时要特别注意调理很重要的，日常的用眼卫生对于视力的保护非常重要的。
指导意见：
我建议您平时要特别注意保证充分的休息，不要熬夜，不要长时间看电脑、电视等，一般看电脑50分钟就要适当放松一下的，远望或是做眼保健操都可以的，平时可以适当喝点枸杞、菊花茶有很好的养肝明目的作用，希望我的回答可以给您带来帮助。
病情分析：
你好，依照你所描述的情况，视力变低。这多是由于你不良的用眼习惯所引起的，如在强光、或过于昏暗的地方长时间看书。看书的姿势不当，如离书过近等那么都会容易引起近视加深的现象。
指导意见：
对于近视的患者，如果有上述的情况的话，那么首先就是改变那些不良习惯了。如用专注用眼时间过长，那么要停下来休息。多做眼保健操，用一些缓解疲劳的眼水。饮食的话，多吃含维生素A、C丰富的食物，如动物内脏、胡萝卜、橘子等这对眼睛的近视都是有所改善的
祝你身体健康
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