有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 如何祛除体内的寒气?

如何祛除体内的寒气?

保密 | 0个月 2011-04-16 04:27:58 2人回复来自本溪市

健康咨询描述：如何祛除体内的寒气啊?

投诉

其他类似问题

杜雨锡吉林市中心医院主治医师擅长: 擅长治疗中医内科常见疾病，如原发性肺结核,大叶性肺帮助网友：20268称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-06-24 05:41:46 我要投诉

你好，问题分析，体内寒气重是指外邪入侵体内并滞留其中，如果身体没有明显的不适症状，平时可以采用食疗加锻炼的方法祛除寒气。指导意见，建议平时不要吃寒凉生冷的食物，多吃温补类食物，每天喝红糖姜水，用热水泡脚，尽量不要熬夜，规律作息，多到户外运动，多晒太阳。平时注意保暖，不要着凉。必要时请中医为你调理。

任素华新乡市中心医院副主任医师擅长: 头痛,眩晕,胃痛,胸痹心痛,心悸,失眠,顽固性便秘帮助网友：1872

微信扫一扫，随时问医生

2018-06-24 06:05:40 我要投诉

您好，建议您可以加强锻炼，增强体质，平素适量食用些具有温里散寒作用的中草药，如干姜，肉桂，茴香，花椒，胡椒。另外温水泡脚，汗蒸，刮痧，拔火罐，艾灸等都有去除体内寒气的作用。