考试时间长后头晕怎么办
健康咨询描述：
男，19岁，体重65Kg,身高180cm
本人有鼻炎，但不严重
血压有点偏低，面色差
考试长时间后觉得头脑昏昏沉沉的，思维不清晰
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：快高考了，请问有什么办法可以改善？
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病情分析：
你好，按照您的描述，这应该属于考前综合症，一般由于考试是一种高集中，需要高效率，而且体能消耗很大的智力活动，所以在反复的考试或者一次考试，耗费心神过大，就容易产生嗜睡、头晕、头痛，乏力，对问题等没有感觉或者思路。
指导意见：
建议您在这期间注意保证营养，多吃点优质蛋白含量较高的食物；另外您在得闲时出来溜达几分钟，给大脑个缓冲的时间等，不要一味的埋在题海里了；第三，要学会给自己减压，好好在高考过程中给自己定位，理智的对待，减少厌烦情绪，保持积极客观的心态，要有压力有动力但不可以过度。
你好，从你的病情描述来看，您这种情况可能有压力过大的表现，而且还伴有一些神经衰弱。首先自己要学着调节一下，不要给自己太大的压力，目前可以考虑服用一些清脑复神液。
疾病百科| 鼻炎
温馨提示：
保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
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