健康咨询描述: 一个星期前,鼻子不通,有黏稠黄色鼻涕
曾经的治疗情况和效果: 以前医生说有鼻窦炎,鼻中隔弯曲
想得到怎样的帮助:我想知道为什么每次流行性感冒,病毒性感冒都有我,有什么预防或治疗措施吗?
病情分析:
你好,你反应的情况是容易患感冒,曾有鼻窦炎。体质虚弱吧。下面给你些建议增强体质哈,
指导意见:
第一:饮食方面要规律,避免油腻辛辣寒凉等刺激性食物,以清淡为主,多喝水。多食水果蔬菜,适当补充营养。
第二:加强锻炼,多运动哦。最好下午进行,避免早晨运动。
第三:睡眠规律,早睡早起。中午适当午休下。
第四:保持愉快的心情,心态很重要的哦。
第五:坚持这些生活习惯很重要,但我知道很难,希望能做到呀!
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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