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怎样煮鱼好吃

男 | 22岁 2011-04-17 22:18:12 1人回复 来自

健康咨询描述: 我女朋友超喜欢吃鱼,每次我都是给她做的酸菜鱼,因为我只有酸菜鱼才弄的很好吃,但是我想换换其他的,怎样煮鱼才好吃呢

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张陆梅
张陆梅 济南市章丘区中医医院   主治医师 擅长: 上呼吸道感染、肺炎、感冒、高血压、冠心病、脑梗塞、 帮助网友:26923称赞:2
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2011-04-17 22:19:03 我要投诉

      红烧鱼很好吃,你可以试试做红烧鱼给她吃
      1.买一条2斤左右的鱼(草鱼、鲤鱼等),从背脊破开(包括头,可掰成对称状)清除内脏,打掉鳞片去鳃稍稍冲洗后在鱼身厚实处划几刀(2/3深),然后抹匀盐、酱油混合物,这样不但美观且便于油炸透、入味;再以对称展开状晾干水气1~6小时。
      2.用中火、植物油(至少能淹没鱼身1/3)炸鱼,添加花椒11颗左右一起炸,每面6分钟左右,其间推动鱼身和浪油,不要把鱼弄散,炸好后放置可烧煮的盛器内,盛器底预先放好生白萝卜条或豆芽。
      3.利用炸鱼的油(太多可舀出少许)炒姜(拍碎块)、蒜瓣(3瓣)、西红柿(小拳头大切碎)、青椒(指节长一中碗)、块状白豆腐一小碗,酱油少许,盐味偏咸一点点,烧炒至青椒7分熟即可,然后连汤带菜一锅淋在鱼表面。
      4.再用文火烧2分钟左右即可食用,鱼吃得差不多后再加汤加蔬菜一起煮。
      可根据自己的口味调配成酸辣、麻辣等口味。
      

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