经常手淫导致的是肾阳虚吗怎么调理和用药
健康咨询描述： 腰酸双腿无力，跑步一会就出汗，下肢发冷，有黑眼圈。
想得到怎样的帮助：请问我是阳虚吗？跑步锻炼可以吗，如何用药和食疗呢
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病情分析：
你好！我认为是脾肾阳虚，脾失健运，不能运化水谷和津液，肾阳不足，阳气虚弱，失于温煦，不能温养下肢所致的；平时嗜好辛辣食品、酗酒、吸烟及劳累等因素会诱发或加重的。
指导意见：
1.我认为过度手淫会引起肾阳虚的，建议你可以口服金匮肾气丸和保和丸，禁辛辣食品，戒烟限酒，清淡饮食。
2.平时可以多吃山药和大枣，晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，改善你的症状。跑步锻炼可以改善你的症状；建议你尽可能改掉手淫的坏习惯。
医生询问：
请问你一周手淫多少次？如果手淫次数过多，会影响你的生活质量的，甚至影响你以后生育的。
一周2次3次吧
建议你改掉手淫坏习惯，一周3次有点多；精子运行周期一般是3天。
好的 谢谢 那请问我可以适当的进行跑步锻炼吗 饮食上需要注意吗
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这情况考虑是手淫造成的肾虚。建议你积极戒除手淫的习惯再服用中成药六味地黄丸来调理，平时吃一些一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
以上是对“经常手淫导致的是肾阳虚吗怎么调理和用药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那请问是肾阴虚还是阳虚呢 我总感觉像是阳虚
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