加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮.多食补气血,温补脾肾的食物,如莲子,桂圆,大枣,桑椹等果品,具有养心益血,健脾补脑之力,可常食用.人参炖瘦肉,当归煲羊肉,田7炖鸡等对低血压患者均十分有益.多喝汤,多饮水,增加盐份摄入.
饮食自疗法
(1)狗肉2000克、制附子10克、肉桂10克、干姜10克。药另包,加酒、胡椒等调料小火炖熟。3-5日分次食完。
(2)白酒500克,内浸白参50克、鹿茸5克,每次服25克,每日1-2次。
(3)若干生姜去皮洗净,生服。常吃生姜对治疗低血压有好处,健康人口嚼生姜1克,可使收缩压平均升高1.5kPa,舒张压升高1.9kPa。此外,可在菜汤、豆腐汤、肉汤、鸡汤中多放些姜末,平时用姜末泡开水当茶饮等等都对治疗低血压有好处。
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