脱发，指甲没月牙白，睡眠不好。

健康咨询描述： 我38了，男性。已婚。163CM，63KG.大约从06年起就开始严重的脱发，现在的头发已比较少了，少到很多人一看就知道我在脱发。睡眠严重不好，晚上几乎都要看书或者看电视才能逐渐有睡意，睡了后又容易醒，稍微有动静都可能醒过来，而且醒来后又很处睡不着。不爱运动，可能几天会打一次羽毛球。指甲上几乎没月牙白，现在只有右手的食指和中指有，其它都没有。曾经偶尔有过这种现象:莫名其妙的就会在某一天发现自己下半身的某个部位有疼痛的感觉，有时可能是大腿内侧，有时可能会是阴茎下面到肛门口疼痛，有时可能又是屁股坐的那个部位。这种疼痛也不厉害，但是明显能感觉到，反正就觉得不舒服，一般过一两天就自行消失了。这种症状发生时我觉得晚上特别难受。感觉那种疼痛在压迫着我的输尿管，我就频繁的想去小便，但是去了后又发现其实只能尿出一点点，搞得一个晚上的睡眠几乎没有。这种现象大约在三年前发生，到现在估计一共发生过10次左右吧。不吃药，过两天就好了。去年体检医生只说我胆固醇高一点点，其它都正常，叫我多运动。从去年11月11日开始每天就步行上下班，一次大约会走25分钟左右，速度比较快，每天会走四次。估计走了1个月后指甲上的月牙白开始增多。大约在走了2个月后有7个指甲都或多或少出现月牙了。一直脱发都比较严重。办公室的一女同事说可能是气血不足，她说她也是这样才脱发并叫中医开了药，然后就没脱了。我也试着叫中医吃了5幅药，都是补气血的，吃到大约快完的时候我自己明显感觉到脱发少多了。那时用手去梳头几乎没没有掉发了，洗头时也少得多了。吃完后我就没吃了。开春后我就没步行上班而是改成骑自行车上下班，但是我就发现我指甲上的月牙几乎在半个月内就消失到现在这种只有两个了，而且现在脱发也同以前一样的严重。我曾经在去年下半年时出现刷牙出血的现象，每次都是，而且后来越发严重，洁牙后好了些但都还是要出，后来又冲洗牙齿几次三番，都还有淡淡的出血，反正是刷牙时能看得出来那个泡沫有点红，体检时查过血，医生也没说有问题。请问有没有专家知道我这种现象是属于什么病的现象？如果要去找医生应该挂什么科？如果不需要找医生可以通过食疗，那么什么类型的食物是我最应该要吃的呢？或者有其它什么方法可以制止住我刚才提到的这些现象？比如说运动当中的哪一类最适合我？谢谢你了，真的是感激不尽。