我的精液检查分析是否正常呢?

健康咨询描述： 尊敬的医生您好:
我是放心医苑网的忠实网友,我准备生儿育女,前段时间我做了精液分析,结果如下:
精子动态特征分析报告
（一）患者病历
颜色:灰白 精液量:3毫升 PH值:7.8 液化时间:>60分钟
稀释比:1:1 未排精天数:7 粘稠密:稠 取精方式:手淫
年龄: 26
(二)检测分析结果
分级表
检测精子总数:324 a级 (快速前向运动):23.5%
活动精子总数:261 b级 (慢速或呆滞前向运动):30.2%
精子密度:181.55(百万/毫升) c级 (非前向运动):26.9%
精子活动:80.56% d级 (极慢或不动):19.4%
平均曲线运动速度(VCL)27.08+-0.8(微米/秒) 直线运动精子数:128
平均直线运动速度(VSL)18.46+-1.1(微米/秒) 直线运动精子的活率:39.51%
平均路径速度(VAP):20.18+-1.0(微米/秒) 直线运动精子密度:71.72
呈直线快速运动精子数(个):59 运动的直线性(LIN):66.36%
呈直线快速运动精子密度:33.59(百万/毫升) 运动的摆动性(WOB):66.1%
呈直线快速运动精子活率:37.73% 运动的前向性(STR):75.2%
精子平均侧摆幅值(ALH):0.6(微米) 平均移动角度(MAD):72.2(度)
精子平均鞭打频繁(BCF):23.5(次/秒) 检测所用时间(T):14.00(秒)
(三)靓态分析结果
精子形态: 正常: 51.23% 畸型: 48.77%
畸型分类: 头部畸型: 11.73% 体部畸型: 3.70%
尾部畸型: 3.09% 混合畸型: 30.25%
精液其它成分:上皮细胞0-2/HPF 红细胞0-2/HPF 白细胞0-6/HPF
附表:正常值
密度:X>20(百万/毫升) PH值:7.2-8.0 温度:35+-1(摄氏度)
活动:a+b>50%或a>25% 精液量:2-5(毫升) 颜色:灰白争,淡黄色
液货时间:X60分钟和精子形态:51.23%不正常,是吗?
3.精液液化时间长是什么原因引起的呢?精子形态率低又是什么原因引起的呢?
4.如何提升精子数?精子活动数?精子运动速度呢?
5.在饮食方面,如何可以减少精子的畸型数呢?
6.要想自己的精子在各方面都正常,应如何处理呢?或者应该吃些什么药呢？
烦请医生一条一条为我解答.谢谢!

心急的患者