科学有效的减肥方法:1.每天烫脚,促进血液循环。与此同时按摩一下腿部,给肌肉放松。2.每天跳10-15分钟的健美操。3.把你的零食全部换成水果,每天最少8杯水。4.合理饮食很重要,不要盲目的节食,容易起反效果。5.减肥药被认为是时下最为快速有效的减肥方法
您好:我建议你不要去服用这些产品,它们对你的副作用是有的,它能够杀死你身体里面的有意菌.要想减肥一是注重自己的饮食,少吃高脂肪和太甜的食物.平时吃清淡点.二是要加强锻炼,锻炼时间可在下午下班后进行,要循序渐进.
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