病情分析:
不能的,我告诉你,本身得了高血压必须引起重视,避免出现各种心脑血管疾病等问题
指导意见:
我建议你饮食低脂少盐,保持心态平衡,注意休息,不要激动,按时服药,可以服用杜仲降压片
你好,高血压用热水加小苏打粉2~3勺洗脚,每次20~30分钟,有降血压效果。
以下的小建议希望可以帮到你:
1、合理膳食——限盐(<6g/天/人),低糖、低脂,宜适量增添钾、钙、镁的食物(如海带、紫菜、牡蛎、木耳、山药、香蕉、马铃薯、鱼类、西红柿、芹菜、蘑菇干等)
2、保证睡眠时间(每天至少8小时),注意劳逸结合;平时应该喝芹素茶能降血压。
3、适当运动(如慢跑、散步、打太极等)锻炼身体,提高自身免疫力;
4、减轻体重(BMI<25),戒烟限酒,改掉不良习惯;
5、减轻精神压力,保持心理平衡。
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